요즘 현대인들이 겪는 질병 (디지털 치매, 불면증, 과민성장)
현대 사회는 과거보다 훨씬 편리하고 빠른 삶을 가능하게 했지만, 그 이면에는 새로운 유형의 질병이 생겨났습니다. 대표적으로 '디지털 치매', '불면증', '과민성 장증후군' 같은 질환은 과거의 사람들에겐 낯설었던 개념이었으나, 지금은 남녀노소를 불문하고 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 스마트폰과 인터넷에 대한 의존, 스트레스 중심의 사회 구조, 불규칙한 식습관과 수면 패턴은 신체적·정신적 균형을 무너뜨리고 있습니다. 이번 글에서는 이러한 질병들의 특징과 원인, 그리고 일상에서 실천 가능한 예방 및 개선 방법까지 구체적으로 안내드리겠습니다.디지털 치매 – 스마트폰 시대의 그림자디지털 치매란, 스마트폰이나 태블릿 등 디지털 기기에 과도하게 의존한 나머지, 기억력과 인지력이 저하되는 현상을 말합니다..
2025. 4. 4.
